Tahu
Tahu tidak saja sangat bergizi, bagi wanita parobaya, tahu juga membantu mereka mengatasi gejala menopause.
Banyak wanita menopause tidak bersedia minum obat hormone, karena itu, Anda bisa mengubah pola makan untuk mengurangi gejala menopause. Dan Tahu merupakan salah satu dari makanan yang banyak mmengandung estrogen.
Tahu dan produk makanan dari kacang-kacangan lainnya merupakan makanan dengan kandungan estrogen tertinggi di antara beragam jenis makanan lainnya, namun, karena estrogen itu banyak jenisnya dan dengan khasiat yang tidak sama, sehingga sulit membandingkan khasiat dari tahu itu dengan khasiat obat.(Secretchina/Jhoni/Yant)
